サッカーをもう十数年続けていますが、走り続けた足が太くなっていくことに不満を感じ、男らしい身体を作る為にパーソナルをお願いしました。上半身のトレーニングをほぼしてこなかったのでとてもきついです。肩甲骨周りの動作トレーニングは重りを使っていないのに汗がでます(笑)　夏に向けて本気で身体を作り上げたいのでよろしくお願いします。

コメント：サッカーで鍛えられた足腰でトレーニングフォームの安定性がありトレーニングも捗りそうです。上半身では巻き肩とフラットバック姿勢が出ていますのでまず肩甲骨周りにフォーカスした動作トレーニングで可動域をひろげていきたいと思います。今のままでは大胸筋にうまく入りません。やみくもにトレーニングしても今年の夏…いや来年の夏にも理想の身体になることは難しいです。しっかり姿勢を矯正してからがっつり追い込んでいきましょう。宜しくお願い致します。

※この文章はクライアント様のコメント・意見を転載させていただいております。