企業向けグループレッスンにてトレーニング指導を受けています。同じ職場の方とのトレーニングで、普段あまり話さない人ともコミュニケーションが少しずつとれるようになってきました。またトレーニングも、いきなりきついトレーニングではなくストレッチや動作トレーニングから入るのでそこまできつくないです(最後あたりはかなりきついですが…)。だんだん運動の意識がついてきました。これを習慣化していきたいです。

コメント:とても活気のある職場で私も指導していて楽しいです。皆さん意識がついてきていますので、これを習慣化して健康職場目指して頑張りましょう!動ける身体で仕事の効率が良くなりますね。これからもよろしくお願いします。

 

※この文章はクライアント様のコメント・意見を転載させていただいております