あなたの理想の体が目指せるパーソナルトレーニング

昨今では全国的に健康的な体づくりを目指れる方も多くなり、男女共に体を動かしたり、ジムに通って鍛えられる方も多くなってきました。
しかし、自分一人では適切なトレーニングの量や方法がわからなかったり、継続することが難しかったりと、中々結果に結びつくのが困難な場合があります。
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンのトレーニングなので、客観的にトレーニングを見てもらえるだけでなく、栄養面においてもトータル的にサポートが受けられ、理想の体型をより目指しやすくなります。
M.M FITNESSでは一人一人の体の状態と目標に対して最適なトレーニングメニューをご提案していきます。

パーソナルトレーニングメニュー

体験コース 3,000円
4回 22,000円
8回 42,000円
12回 61,000円

※少人数グループトレーニング(2名様〜)もご依頼いただけます。少人数グループトレーニングは上記メニューより30%OFF
※その他、ご要望等ございましたらご相談ください。
※地域によっては上記料金に加えて別途交通費がかかります。
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食事サポート(食事内容管理と栄養バランス指導)

食事サポートでは人間の身体に必要な7大栄養素のバランスをカウンセリング等で把握し、SNS等で食事内容を報告していただきタイムリーにサポートをしていきます。また、栄養素のバランスを整えるためにサプリメンテーションのご提案も致しますのでお気軽にお問い合わせください。下記はダイエット管理表の例です。数値を出して目標達成までの道のりを明確化。人生が変わるその日まで全力でサポート致します。

1ヶ月 15,000円(500円/日)
2ヶ月 24,000円(400円/日)

 

コーディネーショントレーニング

コーディネーショントレーニングとは、運動神経を良くし、自分の身体を自分の思い通り動かすことができるようにするトレーニングです。
このトレーニングでは、7つの能力(リズム、バランス、変換、反応、連結、識別)を身体を使って脳を鍛えることができます。
そのため、強度の強いトレーニングはあまり行わず、短く多種多様なトレーニングを行います。

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