身体作りの為の考え方「タンパク質」
MMFITNESSS/ライジングジムの百崎です！ 今回はトレーニングや運動・生活にも関わる、切っても切れないモノ 「タンパク質」 について書いていきま…
中々はかどらないダイエット...
少し体重が減ってもすぐ元に戻ってしまう...
つらい運動・食事制限しても思い通りに痩せない...
M.M FITNESSSではそんなお悩みを全て解決致します！
『M.M FITNESSSの強み』
1痩せる基本を正しく学習！
ダイエットには基礎基本があります。巷にはいろいろなダイエット法が存在しますが、どれも失敗するモノばかり。M.M FITNESSSではブレないダイエット法をしっかりと学習して【太らない身体】を自ら管理できる知識を習得していただきます。
2もう元には戻らない。その方法がここにはあります！
１セッション。筋トレを一生懸命頑張ってもハンバーガー１個ほどのカロリーしか消費出来ません...M.M FITNESSSでは１つのセッションを【授業】と表現しています。定期的な反復の【授業】で学習していただいた”身体の動かし方”を日常で実践。２４時間を利用して【太れない身体】を目指していきます。なのでリバウンドはありません。
3一人一人に合わせたオリジナルメニュー！
日本人のほぼ全ての人は姿勢が悪いです。不良姿勢には猫背・巻き肩・反り腰などさまざまな状態があり、そのままではダイエットやボディメイクは成功しません。M.M FITNESSSでは一人一人の姿勢を評価し、必要なトレーニングメニューをオリジナルで作成。ひとつとして同じメニューはありません。『美しい身体は美しい姿勢から』外見だけでなく内面から改善するトレーニングです。
4つらい事はありません(トレーニング編)！
今までの出張パーソナルトレーニングのイメージは「つらい、きつい、しんどい」とネガティブなイメージが先行していたと思います。 M.M FITNESSSは違います。運動をまったくしない人からハードトレーニーまで細かく区分し、最適なトレーニングをご提案致します。 例えば、車の免許を持ってない人に、いきなり公道を運転させないですよね？ それと同じでいきなりハードなトレーニングは選択しません。間違いなく事故(怪我)を起こします。 レベルに合わせた最適なトレーニングでステップを着実に登っていきましょう！しっかりサポートさせていただきます。
5つらい事はありません(食事編)！
今までの出張パーソナルトレーニングのイメージは「糖質を激しく制限して痩せる」とネガティブなイメージが先行していたと思います。 極端な食事制限は健康に大きなダメージを与えてしまいます。 なので、極端な食事制限は長く続かないし、間違いなくリバウンドしてしまう...極端な食事制限が引き起こす最悪の結果です。 M.M FITNESSSは違います。最初に言っておきますが、食事制限はありません。 7大栄養素の管理こそが【太れない身体】を作る為に必要なファクターです。しっかりとサポートさせていただきます。
M.M FITNESSSでは『生涯ベストプロポーション』をご提案致します。
アナタの生き様を作るのは他の誰でもない...アナタだけです。
それをしっかりとサポートさせていただくのがM.M FITNESSSの使命だと考えています。
”ただ鍛えるだけの出張パーソナルトレーニングは時代遅れ”
『アナタのなりたい』を叶える場所がM.M FITNESSSです。
全ての悩み、M.M FITNESSが解決します！今すぐ無料カウンセリングを！
- いままでダイエットで悩んでいた方
- もっと効果的にトレーニングしたい方
- 産後のダイエットに取り組みたい方
- なりたい女性像をお持ちの方
- お昼前の時間で効率よくトレーニングしたい方
トレーナーと一緒に
トレーナーとマンツーマンでトレーニングができる出張パーソナルトレーニングは、自己流で行うトレーニングとは違い、体の状態や目標に合わせた最適なトレーニングを実施することができます。モチベーションの維持もしやすいので、目標達成に向けてしっかり進んでいくことができます。ダイエットしたい！筋肉をつけたい！体幹を鍛えたい！など、あなたの理想をぜひお聞かせください！一緒に頑張りましょう！
出張パーソナルトレーニング人生最後のダイエット
MMfitnessではあなたのダイエットを全力でサポートします。
運動・栄養・休養のバランスを整えてスッキリとしたボディラインと健康を作り上げます。
M.M FITNESSではただ身体を鍛えるダイエットだけなく、食事を「栄養」の観点から管理をし、最適なダイエットプランをご提供します。
人生最後のダイエットをやってみませんか？
パフォーマンスの向上
M.M FITNESSでは「move」「muscle」「motivation」「more」をコンセプトに「行動」する為に必要な「体力」「メンタル力」を養い自分自身を「もっと」高みへ導くトレーニングプログラムを行っています。人の体や目標は十人十色です。出張パーソナルトレーニングは一人一人に合わせた最適なトレーニングを行えるという強みを持っています。身体的・精神的なパフォーマンスをM.M FITNESSで向上させてみませんか？
トレーナー紹介M.M FITNESSの特徴
M.M FITNESSはこれまで多くの方に出張パーソナルトレーニングサービスを実施してまいりました。
これまでの経験と知識を活かし、一人一人にあったトレーニングをご提案していきます。
M.M FITNESSは現役のトレーナー、常に最適なトレーニングをご提案
M.M FITNESSのトレーナー「百崎 将太朗」は自身も大会に出場するなど現役のトレーナーです。自分自身が体のプロとして最前線でいることで、出張パーソナルトレーニングを受けられる方にも常に最適なトレーニングメニューをご提案することができます。また私生活や食生活の改善のアドバイスなどトータル的な体の改善が期待できます。
女性に人気のコア(体幹)トレーニングも受けられる！
M.M FITNESSでは男性の出張パーソナルトレーニングだけでなく、昨今注目されつつある女性向けのコア(体幹)トレーニングも実施しています。体の胴体部分を鍛えるトレーニングで、体幹を鍛えることで、ぽっこりお腹の改善や便秘解消、姿勢がよくなり体のラインが美しくなるなど、様々な効果が期待できます。しなやかな体を作りたい女性におすすめのトレーニングです。
出張パーソナルトレーニングもやっております！
最近は全国的にトレーニングブームなのでご自身でトレーニングやダイエットを実施される方も多くいらっしゃいます。しかしトレーニングを自分の力だけで継続的に続けることはモチベーションを保つのが中々難しいものです。出張パーソナルトレーニングなら自宅近くの施設などでトレーニングを受けられる上にあなただけのトレーニングメニューを実施するので、より効率的に理想の体型を目指すことが可能です。
投稿一覧
身体作りの為の考え方「カロリー」
ライジングジム/M.M FITNESSSの百崎将太朗です！ 今回はトレーニングや運動・生活にも関わる、切っても切れないモノ 「カロリー」…
トレーニングの重要性
皆さん、こんにちは！MMFITNESSS・ライジングジムの代表トレーナーの百崎です！ 今回は【トレーニングの重要性】について書いていきた…