トレーニングの必要性
こんにちは！ 10月に入り、肌寒くなってきました。 衣替えで長袖の洋服を着るようになるこの季節… 「洋服で隠れるからダイエットはいいかな」 「薄着の季…
お腹がポッコリの原因 ー腸内環境・疾病ー
日本を元気にするパーソナルトレーナーの百崎将太朗です。 今回も引き続き見た目を良くするための内容を書いていきたいと思います。 －－－－－ 「お腹がポッ…
身体に入るもの -むくみの原因-
こんにちは！日本を元気にするパーソナルトレーナーの百崎将太朗です。 今回はSNSで発見したお話を私なりに解釈してみたいと思います。 ーーー SNSを見…
夏前からでも理想の身体に！
理想の身体を作る為に こんにちは！ 7月に入り段々と夏模様が出てきましたね！ 気温も上昇し薄着になる季節となりました。 薄着になるということは肌が露出…
過度なダイエットは禁物
こんにちは。 福岡市で出張パーソナルトレーナーとして活動しています 百崎です✨ 早いもので、もう６月です☔️ そして、今年も暑い夏がやってきますね☀️…
初回体験￥3,000-！
初回体験は通常な料金￥6,000-のところを￥3,000-にて実施しております。 お気軽にお問い合わせください。 また、初回体験でも２人～の割引適応と…
女性の体幹を鍛える「コアトレーニングにも対応」
コア(体幹)トレーニングは、体を支える外側・内側の筋肉… 簡単に言えば人の胴体部分を鍛えるトレーニングです。 体幹を鍛えることで、ぽっこり…
理想の体が目指せる、出張パーソナルトレーニング
人の体は十人十色です。筋肉がつきやすい人もいれば、つきにくい人もいらっしゃいます。 だからこそただやみくもにジムに行ってウェイトをあげるのではなく、あ…
現役トレーナーから学べる、本格的な出張パーソナルトレーニング
M.M FITNESSのトレーナーは、トレーナー自身が数々の大会に出場している現役トレーナーです。 現役のトレーナーだからこそ、新しい知識やトレンドし…