ダイエットの本質
こんにちは！パーソナルトレーナーの百崎です。 今回は、ダイエットの本質を書いていきたいと思います。 食事制限、有酸素運動、サウナ、〇〇ダイエット…
モビリティ・スタビリティ
こんちには！パーソナルトレーナーのモモコーチです！ 今回の内容は、題名にも書いていますがモビリティとスタビリティについてです。 聞きなれない言葉かと思…
謹賀新年
皆さんあけましておめでとうございます！ 本年も宜しくお願い致します。 さて三が日は美味しい料理とお酒をたくさん呑む機会があると思います。 そう・・・体…
栄養摂取の重要性
こんにちは！ パーソナルトレーナーの百崎です！ 今回は栄養についてお話していきます。 栄養と一言でいっても非常にたくさんの種類があり、またしっかりと解…
トレーニングの必要性
こんにちは！ 10月に入り、肌寒くなってきました。 衣替えで長袖の洋服を着るようになるこの季節… 「洋服で隠れるからダイエットはいいかな」 「薄着の季…
お腹がポッコリの原因 ー腸内環境・疾病ー
日本を元気にするパーソナルトレーナーの百崎将太朗です。 今回も引き続き見た目を良くするための内容を書いていきたいと思います。 －－－－－ 「お腹がポッ…
身体に入るもの -むくみの原因-
こんにちは！日本を元気にするパーソナルトレーナーの百崎将太朗です。 今回はSNSで発見したお話を私なりに解釈してみたいと思います。 ーーー SNSを見…
夏前からでも理想の身体に！
理想の身体を作る為に こんにちは！ 7月に入り段々と夏模様が出てきましたね！ 気温も上昇し薄着になる季節となりました。 薄着になるということは肌が露出…
過度なダイエットは禁物
こんにちは。 福岡市で出張パーソナルトレーナーとして活動しています 百崎です✨ 早いもので、もう６月です☔️ そして、今年も暑い夏がやってきますね☀️…
初回体験￥3,000-！
初回体験は通常な料金￥6,000-のところを￥3,000-にて実施しております。 お気軽にお問い合わせください。 また、初回体験でも２人～の割引適応と…