
柔軟性と可動性の違い
皆さんこんにちは、フィジカルトレーナーの百崎ことモモコーチです!! 本日は柔軟性と可動性の違いについて書いていきたいと思います💡 柔軟性…
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新年あけましておめでとうございます🎍 2022年もアクティブでムービングな一年にしていきましょう! 【一日一動】 トレーニングはもちろん、アクティビテ…
皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの百崎です。 今回は膝についてお話していきたいと思います。 多くの人が一度は膝の痛みに悩まされ…
さて6月の過ぎるともう夏も目の前ですよ! たるんだ身体の人を見ていると、本当に心配になります😭 本気でそのま…
皆さん、ご無沙汰しております。 パーソナルトレーナーの百崎です💪 あっという間の上半期…. もう5月も半ばに差し掛かりますね! コロナウイ…
皆様、新年明けましてありがとうございます! もう、15日も過ぎましたね💦早いですね😅 今年は、さらなる肉体の進化と現代社会に適応出来る肉体作りを目標に…
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの百崎です。 今回はキャンセルのご紹介です! 2020年末まで【Go To Gym…
「筋トレは全ての悩みを解決する最強ツール」 パーソナルトレーナーの百崎です! 皆さん食事って必ずとりますよね??その食事にどんなものが入っているか、知…
<福岡県を中心に九州一円>でパーソナルトレーナーとして活動しています 百崎将太朗です! 11月も10日が過ぎ日に日に空気が冷たくなるのを…
<福岡県を中心に九州一円>でパーソナルトレーナーとして活動しています 百崎将太朗です! 今回は、「足」の中でも重要な働きをしてくれる「足…