
トレーニングは1日にしてならず
こんにちは!! M.M fitness代表トレーナーの百崎です🍑 皆さん【トレーニング】って聞くとどんな印象を持たれますか?? ・アスリ…
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こんにちは!パーソナルトレーナーの百崎です! 今日はタイトルのまま!猫背は腕を捻りきれ!です💪 猫背の人になると肩首の負担が増えてコリの原因になったり…
こんにちは!パーソナルトレーナーの百崎です!! 本日は私の活動拠点・範囲が増えましたのでご案内いたします☺ 現在の活動拠点がこちらとなり…
こんにちは!!フィジカルトレーナーの百崎です!! 今回は足趾の話【足の指】の話をしていきたいと思います💡 問.足の指ってどんな役割をしているかご存じで…
皆さんこんにちは、フィジカルトレーナーの百崎ことモモコーチです!! 本日は柔軟性と可動性の違いについて書いていきたいと思います💡 柔軟性…
新年あけましておめでとうございます🎍 2022年もアクティブでムービングな一年にしていきましょう! 【一日一動】 トレーニングはもちろん、アクティビテ…
皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの百崎です。 今回は膝についてお話していきたいと思います。 多くの人が一度は膝の痛みに悩まされ…
さて6月の過ぎるともう夏も目の前ですよ! たるんだ身体の人を見ていると、本当に心配になります😭 本気でそのま…
皆さん、ご無沙汰しております。 パーソナルトレーナーの百崎です💪 あっという間の上半期…. もう5月も半ばに差し掛かりますね! コロナウイ…
皆様、新年明けましてありがとうございます! もう、15日も過ぎましたね💦早いですね😅 今年は、さらなる肉体の進化と現代社会に適応出来る肉体作りを目標に…