柔軟性と可動性の違い
皆さんこんにちは、フィジカルトレーナーの百崎ことモモコーチです！！ 本日は柔軟性と可動性の違いについて書いていきたいと思います💡 柔軟性…
謹賀新年
新年あけましておめでとうございます🎍 2022年もアクティブでムービングな一年にしていきましょう！ 【一日一動】 トレーニングはもちろん、アクティビテ…
膝、痛くないですか？？
皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの百崎です。 今回は膝についてお話していきたいと思います。 多くの人が一度は膝の痛みに悩まされ…
夏到来キャンペーン！
さて6月の過ぎるともう夏も目の前ですよ！ たるんだ身体の人を見ていると、本当に心配になります😭 本気でそのま…
あっという間の上半期でした
皆さん、ご無沙汰しております。 パーソナルトレーナーの百崎です💪 あっという間の上半期…. もう５月も半ばに差し掛かりますね！ コロナウイ…
新年も宜しくお願い致します💪
皆様、新年明けましてありがとうございます！ もう、15日も過ぎましたね💦早いですね😅 今年は、さらなる肉体の進化と現代社会に適応出来る肉体作りを目標に…
２０２０年末までの【Go To Gymキャンペーン】開催中！
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの百崎です。 今回はキャンセルのご紹介です！ ２０２０年末まで【Go To Gym…
ダイエットやボディメイクの為の微量栄養素【ナイアシン】
「筋トレは全ての悩みを解決する最強ツール」 パーソナルトレーナーの百崎です！ 皆さん食事って必ずとりますよね？？その食事にどんなものが入っているか、知…
「呼吸」ちゃんと出来ていますか？
＜福岡県を中心に九州一円＞でパーソナルトレーナーとして活動しています 百崎将太朗です！ 11月も10日が過ぎ日に日に空気が冷たくなるのを…
足部のアライメントの重要性
＜福岡県を中心に九州一円＞でパーソナルトレーナーとして活動しています 百崎将太朗です！ 今回は、「足」の中でも重要な働きをしてくれる「足…