現在フットサルをやっていて、そのパフォーマンス向上とダイエットの為にパーソナルトレーニングをお願いしました。元々サッカーを長年やっており、運動は得意な方でした。しかし、身体が昔から硬く怪我が多かったです。姿勢の悪さが筋肉の硬さを助長していると教えてもらい、「身体の使い方」をレクチャーしてもらいました。これから怪我の少ない身体作りをお願いします。

コメント：体が硬いと、怪我もありますが疲れやすくもなります。疲れやすいと運動もしたく無くなるので、運動不足の悪循環となります。姿勢を改善していき、疲れない身体作りをしていきましょう！