メリハリのある身体を作りたいと、パーソナルトレーニングを依頼しました。先生とお話しして、「まずは【姿勢】の改善が最優先。美姿勢を作り上げる事が、なりたい身体への最短の道です。」と、仰った為、姿勢改善のトレーニングとストレッチ、身体の動きを習得する動作トレーニングをメインに開始しました。元々、運動は苦手でしたが、先生の指導の下、日に日に身体の動きが良くなって、猫背も少しずつ改善してきました。目標の身体までよろしくお願いいたします。

コメント：ボディメイクでもダイエットでも姿勢改善が最優先事項となります。悪い姿勢のままだと、美しくない身体の出来上がりとなり、理想とは程遠いモノとなってしまいます。着実に美姿勢に近づいていますので、小さい階段ですが、二人三脚で確実に登っていきましょう！

※この文章はクライアント様のコメント・意見を転載させていただいております。