以前パーソナルトレーニングを受けたことがあり、今回また本格的に減量を開始する為、週2回でのパーソナルトレーニングをお願いしました。もともと体が硬い私…、しっかりと身体を評価してもらい、それに沿った動作トレーニングやストレッチを施していただいています。私が長年通う整体の先生も以前のパーソナルトレーニングの時とコンディションが違う!いい状態!との事でした。しっかりと可動域を上げるトレーニングのお陰だと思います。しっかり減量してかっこいい身体にしてください!
コメント:月12回のペースで来ていただくので、コンディション維持は重要です。しっかりと動作トレーニングやストレッチを施して対象部位にしっかり負荷をかけれる身体を維持してトレーニングを行っていきましょう!宜しくお願い致します!
※この文章はクライアント様のコメント・意見を転載させていただいております。