皆さんあけましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い致します。

さて三が日は美味しい料理とお酒をたくさん呑む機会があると思います。
そう・・・体重がどんどん増加しますね。

私も親戚周りなどで美味しい料理をたくさんいただいております。
そんな私ですが、急激な体重の変化はありません(笑)
食べた分だけ当日は一時的に増える事はありますが、数日過ごすと元に戻ります(急激な節制は行いません)。

それは何故か？
「筋肉量」と「アクティブライフ」、「適切な栄養摂取」の賜物です。
上記を達成するためには【筋トレ】です！これを始めるとあら不思議！「アクティブライフ」と「適切な栄養摂取」がもれなく無償でついてきます！すごいでしょう！

さあ筋トレをはじめましょう！
そして効率よく短期間で効果を出すためには「パーソナルトレーニング」が最適です。
24Hジムなどでにダラダラ通うだけなんて時間とお金の無駄ですね！
この機会にパーソナルトレーニングの門をたたいてみてはいかがでしょうか？

それでは新年も宜しくお願い致します。